中2女子156cm 56kgです。 もうこれ以上太りたくないです。太ももも大きくなって来たし、顔周り

中2女子156cm 56kgです。
もうこれ以上太りたくないです。太ももも大きくなって来たし、顔周りも太ってきたような感じがします。学校が始まったので部活(ソフトテニス)してるし、お昼ご飯も食べてます。どーしたら痩せれますか？太もも痩せしたいんでどーゆう事をすれば痩せれますか？O脚気味なのもちょっと嫌です...

No.2 回答者： Epsilon03 回答日時： 2020/05/28 21:58

今の時期は成長期なので不必要な事はしない方が良いですよ。

成長期って身長が伸びるだけではなく、体つきも変わりますし身体の形成も子供から大人へと変化して行く時期でも有ります。
その時期の中で身長と体重の比率も変化していきますから、｢よく食べ、よく動き、よく眠る」で良いです。
写真を見る限りでは体の芯は細い。
部活でソフトテニスを行っているのであれば、不必要に痩せればケガのリスクが増すだけですし、体のキレも細くなりますよ。
それでは今迄対応出来た居たボールにも対応出来無くなる。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2020/06/02 21:19

No.1 回答者： 小説大好き大好き 回答日時： 2020/05/28 21:35

56だったら確かに痩せてはないけど、写真の見た目からしても太くは見えない。

縄跳びとかおすすめです。

この回答へのお礼

あ、間違えました。50㌔です‪w‪w‪w‪w

お礼日時：2020/06/02 21:19