反り腰ですよね？

反り腰ですよね？

No.4 回答者： 田舎はどこだ 回答日時： 2020/05/30 01:38

〉体幹鍛えたらマシになりますか？

体幹が弱いから姿勢が維持できなくて反り腰になるんだよ。
上半身を前に出すのではなく、基本は胸を張って顎を引き、お腹を引っ込めて、肩に力を入れないようにする。
あと股関節が固いんじゃないかな。
股関節をストレッチして柔らかくすることで、腰への負担を減らせる。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
小中高、誰よりも全身が硬かったです笑

お礼日時：2020/05/30 10:11

No.3 回答者： 田舎はどこだ 回答日時： 2020/05/30 00:49

腰痛めそうだな。

体幹鍛えた方が良いよ。

あと普段から姿勢に気をつける。
椅子に座るとき、腰を前に出して背中を丸めて座るのは一番良くない。

この回答へのお礼

体幹鍛えたらマシになりますか？
普段からもう少し上半身を前に出した方がいいんですかね？

お礼日時：2020/05/30 01:06

No.2 回答者： misulion 回答日時： 2020/05/30 00:23

うん

No.1 回答者： あいうえおなにぬねの 回答日時： 2020/05/30 00:06

ですね。