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ベンチプレスやってみたのですが、ぜんぜん上げられませんでした。ベンチプレスが得意な方、何故そんなに重

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  • 質問者：モチモチ。
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ベンチプレスやってみたのですが、ぜんぜん上げられませんでした。ベンチプレスが得意な方、何故そんなに重い重量を上げられるのですか？また、コツとか練習の仕方とかアドバイスをよろしくお願いいたします。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： けこい
  • 回答日時：

軽ければ上がるでしょ？


自分の筋力に合っていなかったというだけの話
私は結構上がる方です
生まれつき速筋体質で、器械体操もやってましたから
ただし自由力は全然ありません
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この回答へのお礼

大変勉強になりました。ありがとうございました。

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お礼日時：2020/06/11 22:58

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