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中学生で身長181センチ体重91キロです、まあまあ筋肉はあるんですが、もう少し見た目をスリムにしたい

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  • 質問者：QBナガタ
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

中学生で身長181センチ体重91キロです、まあまあ筋肉はあるんですが、もう少し見た目をスリムにしたいです。何かいい方法ありますか？　　ちなみに野菜は毎日かなり食べてる方です

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A 回答 (3件)

No.3ベストアンサー

  • 回答者： Orelo
  • 回答日時：

走る＋筋トレ。

つべに筋トレ動画いっぱいあるから合うものを選ぶ。
あとはよく寝る。
中学生だから過度な食事制限はいらない。
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No.2

  • 回答者： nyajonyajo
  • 回答日時：

運動一択では？

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No.1

本気で考えているんなら、専門家に指示を煽る

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