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身長148センチ体重40.8キロです。 最近食べる気になれず昼夜1口何か飲み込みやすいものを食べてい

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  • 質問者：__cocochan
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

身長148センチ体重40.8キロです。
最近食べる気になれず昼夜1口何か飲み込みやすいものを食べていました。ここ2日ほどで少し食欲が戻り食べるとあっという間に体重が増えています。吸収が良いのか食べると体重は増えるしお腹が出ます…。下腹が特に気になります…間食はしてません。どうしたら食べても体重を維持できると思いますか？やはり運動でしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

普通に食べなくなったから、食べた時に体が栄養を吸収しようと焦っているんだと思います。

だから断食ダイエットとかはリバウンドがすごいと聞きます。

常に栄養分の豊富な何かをしっかり食べていれば体型は維持できます
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