No.1ベストアンサー
- 回答日時:
アルギニンは成長ホルモンの原料となり、
オルニチンはその代謝を助ける働きがあるそうです。
またリジンはカルシウムの効率的な利用を促すそうです。
ちなみにアルギニンは納豆等に多く含まれています。リジンとオルニチンは知りません^^;
もちろんアミノ酸のサプリメント等にも入っています(でも種類によります。一口に「アミノ酸」と言っても色々な種類があるので。)。缶や箱に記載してある成分表示をよく見てみましょう。
No.2
- 回答日時:
アミノ酸は多くの種類の総称です。
身長伸ばすのに役立つ種類が入っているのなら取れる。
入っていないなら取れない。
アミノ酸の長所は、特定の種類を短時間に摂取する事が出来ることです。
短所は、入っている特定の種類しか摂取できないということです。
しかも値段が高い。
伸張伸ばすなら、たんぱく質を摂ってたほうがいいと思います。
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