水泳は足細くなりますか？

水泳は足細くなりますか？

No.2 回答者： norikocyan2014 回答日時： 2020/07/06 10:56

足が浮腫んで太くなっている人は、水中ウォーキングやアクアビクスで細くなります。

けれど一過性の物です。すぐ元に戻ります。例えば翌日には元に戻るとか。本当に細くなりたければ、それなりに！
　ただ浮腫んで太い足と筋肉質で引き締まった足では、全く見え方は違います。かなりの努力と距離を泳がなければ足は細くなりません。クロールでゆっくり１時間泳いでも、リラックス効果やリフレッシュ効果といわれる効果は得られても、痩せられないという事を理解したうえで水泳を楽しんでください。

No.1 回答者： OKAT 回答日時： 2020/07/05 18:01

細くなるかどうかは、あなたの体が只の肉付きがよい体なら、筋肉が鍛えられて締まってきます。

思ったより筋肉がつけば、一応は太くなります。でもそれは筋肉質の体です。水泳選手の下半身を見てください。ブヨブヨに太ってはいません。しかし、ただ骨だけと言うような足にはなりません。（骨皮筋右衛門＝ほねかわすじえもん）的な男性の足のような感じです。