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この体って体脂肪何%ぐらいですか？ 身長172cm 体重63kgです腹筋が見えるくらいまで落としたい

締切済

  • 質問者：じよーこん
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

この体って体脂肪何%ぐらいですか？
身長172cm　体重63kgです腹筋が見えるくらいまで落としたいのですがそこに到達するまでの方法を教えてください！！

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A 回答 (1件)

No.2

  • 回答者： pjngdxtw
  • 回答日時：

これ本人ですか？


もう痩せなくて良いと思うんですけどね。
プロテイン飲んで腹筋したら筋肉も付くかもしれません。
痩せるんじゃなくて、腹筋したほうが良さそうかもです。（面倒くさそうだけど）
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