ワンダーコアスマート 筋肉痛になりません

タイトル通りなのですが、
下腹部を意識して、一回50回を朝晩（一日100回）は最低やろうと思い、
実践しているのですが、一向に腹筋が筋肉痛になりません。。。
腹筋をしている時は、それなりに下腹部が刺激されている様な感じはするのですが…。
これはやり方が間違ってるの？
ワンダーコアを使われている皆様、如何でしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： sunchild12 回答日時： 2015/06/12 09:00

はっきり言いまして、ワンダーコアで腹筋を鍛えるという宣伝文句に大いに疑問を持っている者です。

ご存じと通り、筋肉を鍛える為には、筋肉にそれなりの負荷を与える必要があるわけで、その結果筋肉痛が起こるわけです。

ワンダーコアを実際に使用した事はありませんが、PRのVTR等見ていると、
要は「筋肉に負担を掛けずに鍛えましょう」とか
「マシンが補助的な動きをするので腰を痛めません」とか・・・
そういう話ですよね？

そもそも、この宣伝文句自体が「筋肉を鍛える」と言う基本原理と相反する事ですから、筋肉痛が起こらないという話も当然の話で納得できるわけです。
当然、「一度も腹筋で起き上がることができない」と言うほど筋力のない方なら話は別ですが、それとて標準的なところまで筋力ｱｯﾌﾟすればそれ以上は望めない話です。

せっかく購入した物にケチをつけるつもりはありませんが、最近のフィットネス関連の通信販売（通販限定ではありませんが）は酷いものが多いし、売る為なら少々無茶を言っても許される風潮が蔓延しています。嘆かわしい事です。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
お礼が遅くなり申し訳ございません。

ご回答に…激しく納得致しました（笑）
確かにそもそも矛盾してますよね。。。
楽に出来たら鍛えられないんじゃっっ…って（笑）
それでもワンダーコア（スマートじゃ無い方）を使っていて、
お腹周りに効いてきた気がする！という人が身近にいたので、
そうなのかも…？と思って思わず買ってしまいましたww

まぁ、まぁ～ったく何にもしないよりは、多少マシ？
ぐらいのつもりで使ってみます。
そもそも座椅子代わりでもいいやと思っていたしｗ
半身麻痺状態の母親の筋力トレーニングに使えればいいやと思っていたので…。
良い勉強になりました！
ありがとうございました！

お礼日時：2015/06/16 18:49

No.2 回答者： rexxam 回答日時： 2015/06/14 10:02

単純に負荷が足りないだけでしょう。

それで、効果がある人もいるのでしょうが
あなたにとっては、強度不足なのだと思います。

筋肉痛になる方法としては、回数を決めず限界までやってみて、
更にそこから、10回やってみて下さい。

これで筋肉痛にならないようでしたら、、、ですね。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
お礼が遅くなり申し訳ありません。

なるほど！
もう御一方のご回答で、諦めておりましたが、
限界までやれば…効くかも？？www
先ずは何回が自分の限界かを確かめる所から…（笑）
何もない状態でやれば、10回でギブなんですけどね（爆）
ありがとうございました！

お礼日時：2015/06/16 18:52