太った事について。 現在統合失調症感情障害で薬を朝昼夕寝る前飲んでいます。 最近かなり太りました。

太った事について。
現在統合失調症感情障害で薬を朝昼夕寝る前飲んでいます。
最近かなり太りました。
主治医に相談したら精神の安定面もあるので今は薬は変えられないと言われました。
お腹が出てきて体も重いです。　
母と2人暮らしなので母の作るご飯を食べています。
私の仕事が夕方から夜なので夜食は帰ってきてからになるので10時位です。かなりお腹空いて帰ります。
体重が増える一方なので何か減量できる方法ないですか？？

No.1 ベストアンサー 回答者： youyoulife1 回答日時： 2020/08/27 12:34

食事を制限しましょう。

夜食を止めれば痩せると思います。