倒立をできるようにしたいんです！コツ教えてください

倒立をできるようにしたいんです！コツ教えてください

No.3 回答者： kira020509 回答日時： 2020/09/03 22:43

手と手の間を見る！

手は床を掴む感じでぎゅってする！

No.2 回答者： ねねまねやなゅ 回答日時： 2020/09/03 22:21

壁倒立する時にお腹側を壁にして練習する

No.1 回答者： ノムリン 回答日時： 2020/09/03 22:20

『倒立をするための大切なポイントは、「肘を曲げないこと」、「身体を真っすぐにする意識を持つこと」、「手で地面をつかむ感覚を覚えること」の3つが挙げられます。

この3つのポイントを抑えつつ倒立するにはバランスをとる力が必要があります。 うまくバランスがとれない場合は、筋力が足りていないことが原因かもしれません。』とのことです。

頑張って練習あるのみ、かな。＼(^o^)／