男性ホルモンを抑制する食物は？？

男ですが男性ホルモンを抑制する、また女性ホルモンを増やす食物やサプリメントってありますか？

真剣に困っているので良き回答を願っています。よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： happyseason 回答日時： 2005/01/27 10:57

　女性ホルモンを増やすというより、女性ホルモンと似た効果をする(女性ホルモンを補う効果をする)と言われているものでイソフラボンがあります。

　「大豆イソフラボン」とかでサプリメントも出てますが、食事から摂取するとしたら大豆製品から摂取出来ます(豆乳、黄な粉、豆腐、納豆等色々)。

　参考になれば幸いです…。