![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
きなこあめをカロリー0の砂糖で作ったんですが、そのときにふと疑問に思ったんです。
たとえば消化がいいとか、ダイエットに良い効能があるのなら、安心してたくさん食べられるなと思っています。
ネットで調べても、きなこダイエットという商品ばかりヒットしてしまって、よくわからなかったので教えてください。
きなこがなんでダイエットに良いといわれるのか、を教えてください。
イソフラボンがあるからとかなんとかで、イソフラボンが何に効くのかもいまいちわかりませんでした。
それ以外にも理由があるんでしょうか。
回答お待ちしています。よろしくお願いします。
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
きな粉は脂質が高くたんぱく質含有も(プロテイン粉末と比べて)
多くは無いです。アミノ酸スコアもいまいちですし。
値段もプロテイン粉末より高いです。
どこで痩せることと結びつくのかまったく解りません
>イソフラボンが何に効くのかもいまいちわかりませんでした。
正解です。
回答ありがとうございます!
脂質が高いんですか。それはちょっとビックリはしました。
でも…はっきり言って、プロテインを食したいともなんとも思いません。
化学薬品にしか思えず、筋肉ムキムキのイメージがあって、怖いんです。
だから、プロテインと比べられても、私にはまったく何にもわかりません。
値段より何より、きなこってどういう栄養価があるのかな?くらいで質問しています。たとえばイソフラボンがたくさん入っているからどうか…とか、○○が入っているからそれは××に効きやすい、などといったことが知りたいと思っています。
何にも効かないのが正解なら、じゃあなぜ、きなこはダイエットにいいってふれこみがあったんでしょうね。
もうちょっと調べてみます。
No.2
- 回答日時:
大豆にはタンパク質が含まれているので、プロテインを摂取するのと同様かも知れませんね。
通常は牛乳から作るものが多いですが、大豆を原料にした製品も多くあります。
きな粉のタンパク質は、豆腐の5~6倍・納豆の2倍になります。
でも、きな粉(やプロテイン)だけではダイエットになりませんよ。
http://www.know-dt.com/SuppleARC/intake/002_fish …
http://search.goo.ne.jp/web.jsp?PT=goo_oshiete&f …
回答ありがとうございます!
ほう。きな粉のたんぱく質は豆腐の5倍なんですか。
じゃあ、普通の市販のあめよりはまだ栄養価は高いってコトですね。
おやつにちょこっと食べたかっただけで、きなこやプロテインだけでダイエットしようとは思っていません。今は食事制限+少しの運動で少しずつ効果が現れてきているので、単食ダイエットはちょっと…。
だから大丈夫です、ありがとうございます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法について 3 2023/06/07 08:32
- ダイエット・食事制限 カロリーについてよくわかりません。 1 2022/11/13 21:47
- その他(悩み相談・人生相談) 今どうしても体型がコンプレックスで、足とお腹周り全体的にダイエット始めようと思っています。中3です。 3 2022/11/13 15:10
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて!手伝って下さい! 今日1日に消費、摂取するカロリーについて計算してみました! 私 7 2023/05/04 17:26
- ダイエット・食事制限 30代ワーママのゆるダイエット 7 2022/09/06 13:30
- ダイエット・食事制限 学生のダイエットについて! 5 2022/04/03 20:23
- ダイエット・食事制限 健康のために父親とダイエットしてますが夕飯をケーキに置き換えたりすると太るとかうるさくいってきます 2 2022/11/29 22:53
- ダイエット・食事制限 ダイエット停滞期? 2 2022/07/23 11:47
- ダイエット・食事制限 ダイエット中です 意見を聞かせていただいたいのですが、 朝ごはんに①糖質控えめ食パン(66kcal) 5 2022/05/10 22:10
- ダイエット・食事制限 食べることが大好きな女子高生です。現在ダイエットをしています。さつまいもが家にたくさんあるのでたくさ 3 2022/11/11 18:19
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
きなこは何でダイエットにいい...
-
豆乳を作る機械
-
便秘と大豆
-
大豆イソフラボンは悪者?
-
片栗粉の食べすぎについて
-
朝起きたら冷蔵庫のドアがあい...
-
大学生男です。 お昼ご飯の栄養...
-
脂っこいお肉を食べると気持ち...
-
カップラーメンとお菓子ではど...
-
おやつカルパス1日1箱(50本) ...
-
ブドウ糖を砂糖の代わりに使っ...
-
植物性生クリームは危険?
-
牛乳200ML中の砂糖
-
リンを減らす食品はありますか?
-
高血圧の人にも安心なおにぎり...
-
カスピ海ヨーグルトを食べると...
-
異性化糖と転化糖の違いを、分...
-
極端な食事制限をしてしまいま...
-
クエン酸
-
生ハムを100g、1人で食べてしま...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
豆乳ヨーグルトをたくさん食べ...
-
胃の不調の時
-
片栗粉の食べすぎについて
-
ワーファリン飲んでる時の食べ...
-
なぜ29円という安い豆腐が作...
-
豆乳の飲みすぎ?
-
安い豆腐は体に悪いと聞きます...
-
豆乳とキレートレモン交互に飲...
-
豆乳を毎日飲むと体にいいですか?
-
豆乳を作る機械
-
豆乳に合う食べ物はなんどすか?
-
かんぱんのGI値をおしえてく...
-
豆乳
-
大豆物飲んだり食べたりしたら...
-
アーモンドは1日に何粒が適量で...
-
1日のタンパク質量についてで...
-
エストロゲン(イソフラボン)...
-
豆乳の飲み過ぎは体に悪い?
-
男です。 先週から、豆乳500ミ...
-
過食について。 運動部の高校男...
おすすめ情報