お世話になります。 夜9時前に寝て最近3時くらいになると尿意で目が覚めてしまい、そこから30分以上？

お世話になります。

夜9時前に寝て最近3時くらいになると尿意で目が覚めてしまい、そこから30分以上？眠れなくなります。
気付いたら4時30分に起きています。
私は何時間寝た事になりますか？

皆さんの平均睡眠時間を教えて下さい！

No.2 ベストアンサー 回答者： goold-man 回答日時： 2020/12/10 06:15

平均睡眠時間は5時間程度（疲れた翌日は6,7時間もある）

この回答へのお礼

ありがとうございます！
せめて6～7時間は確保したいところですがなかなかですよね(´･ω･`; )

お礼日時：2020/12/10 06:45

No.1 回答者： goo監視員 回答日時： 2020/12/10 06:00

4時間

この回答へのお礼

ありがとうございますm(__)m
４時間は凄いですね！

お礼日時：2020/12/10 06:44