体重を落とすのがダイエット? ウエストを落とすのがダイエット? 筋肉つけたいです

体重を落とすのがダイエット?
ウエストを落とすのがダイエット?

筋肉つけたいです

No.3 ベストアンサー 回答者： Epsilon03 回答日時： 2020/12/17 15:57

ダイエットとは食事改善・食事療法。

食事制限では有りません。
体重が標準オーバーしている人や逆に足りない人が標準内にコントロールする為の
方法の中の一つ。

No.2 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2020/12/17 15:53

ダイエットとは栄養のことです。

適切で健康な体を作るのが本来の目的です。
肥満大国では、体重を落とすことが健康につながることが多いため、
栄養制限という観点からの話が多く、そういう意味で使われることが多くなりました。
筋肉つけるための適切な食習慣もダイエットの一種です。

No.1 回答者： something2013 回答日時： 2020/12/17 15:51

筋肉を付けるのが、ダイエット。