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鍛えた筋肉は何日でもとに戻りますか？

締切済

質問者：tomcatwww
質問日時：2021/01/02 23:54
回答数：2件

鍛えた筋肉は何日でもとに戻りますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.1

回答者：おみくろん
回答日時：2021/01/03 01:05

筋トレでつけた筋肉はピタッとやめれば半年で半分ぐらい落ちますが

完全に元に戻るまでは年単位でかかるみたいです。

元々細かった人ほど落ちにくく、筋肉質の人がバルクアップした場合は落ちやすい傾向にあるようです。

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- 件

この回答へのお礼

ありがとうございます。よくわかりました。

お礼日時：2021/01/03 13:56

No.2

回答者：ぐっち。
回答日時：2021/01/03 01:29

人によるとしか言えないですがエリートトレーニー（youtuber）の体験談では一週間で6kg落ちて2ヶ月で戻ったそうです。

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この回答へのお礼

ありがとうございます。運動し続けなければすぐ元に戻るということですね。

お礼日時：2021/01/03 13:56

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