風呂に上がったばかりなのですが筋トレをしたいと思いました。汗をかくとおもうのでやめといたほうが良いの

風呂に上がったばかりなのですが筋トレをしたいと思いました。汗をかくとおもうのでやめといたほうが良いのでしょうか？

No.3 回答者： sunchild12 回答日時： 2021/01/25 09:07

トレーニングしたければすればいいし、汗をかくのが嫌ならやめときゃいい。

どちらを優先するかだけの話で、人に聞くような話ではありません。

No.2 回答者： ミニオーーン 回答日時： 2021/01/25 00:14

汗をかいたらもう一度お風呂かシャワーでも浴びようと思うなら良いのでは(^ ^)

No.1 回答者： ironman_qp 回答日時： 2021/01/25 00:13

汗は仕方ないですが筋トレ前には筋肉を温めておく事が大切です。

丁寧にアップしたり。
時間のないときにはシャワーやお風呂で温めるのもアリですよ。
筋肉が温まっていないと危険性もありますし血流が悪く栄養が隅々まで行き渡らなくなります。
頑張って！