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運動不足の筋トレについて質問です。 今3日目に突入しました。 筋トレ2日目はやる前からお腹に力入れる

締切済

  • 質問者：ベジット224
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

運動不足の筋トレについて質問です。

今3日目に突入しました。
筋トレ2日目はやる前からお腹に力入れるだけで
少し痛かったのですが、お風呂に入ってからやったら普通に出来ました。

今は3日目の昼前です。
今日も2日目と状況は同じような感じなので
お風呂に入ったあとにやろうと思うんですが、
お風呂に入ってからやるのってあまりよろしくないですか？？

筋トレはいつ頃やった方がいいんですか？

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A 回答 (1件)

No.1

夕方がいいらしい


風呂上がりいいよ
筋トレは２日おきがいいらしい
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