新中3です 身体測定まであと10日で、それまでに2キロ落としたいです。 どうすればいいですか？

新中3です
身体測定まであと10日で、それまでに2キロ落としたいです。
どうすればいいですか？

質問者からの補足コメント

• 身長149
  体重42

    補足日時：2021/04/04 15:06

No.4 回答者： 白水2015 回答日時： 2021/04/04 16:33

一週間サラダですが

もちろんサラダプラス飲み物なので体がだるくなってエネルギー消費が
落ち込むだけで体重はそこまで変わりません
貴方のように太ってないタイプなら筋力が低下するだけです
前の日に何も食べないですが
凄い低カロリーなもやし等はＯＫですし　飴玉も大丈夫です
気を付けたいのが水分
例えば夏の暑い日に長時間山登りをすると汗がでるだけで１～２キロ
瞬間的に体重が減少します
水分補給をすれば元に戻ります
体重測定の日にどれだけ体中の水分量を減らすかが課題ですね

No.3 回答者： 白水2015 回答日時： 2021/04/04 16:19

身体測定での２キロなら前の日に何も食べないで水を少量にすると

1.5キロくらいは減りますよ

この回答へのお礼

ありがとうございます。
でも何も食べないのはお腹がすきすぎでしまって
1週間サラダとかでは痩せないのでしょうか

お礼日時：2021/04/04 16:24

No.2 回答者： 昭和町 回答日時： 2021/04/04 15:12

それで体重を１０日で２キロ落としたいって言うなら食べないしか無いじゃん？　食べて体重を落としたいなら毎日毎日４２．１９５キロマラソ

ンすればいいよ？

この回答へのお礼

そうします

お礼日時：2021/04/04 15:20

No.1 回答者： 昭和町 回答日時： 2021/04/04 15:08

食事を一切しない…

この回答へのお礼

中学生でいちばん成長期なのに一切食べないのはどうかと…

お礼日時：2021/04/04 15:09