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No.3
- 回答日時:
寝る時間を1時間半以上遅らせる。
目覚ましをかけない。
極端ですが、色々やってみるしかないのでは。
ご質問にあなたの年齢も性別も職業も近況も何もない中で、これ、という決定的な方法は見つからないと思います。
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