A 回答 (6件)
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No.4
- 回答日時:
体重は牛乳だけで決まる訳ではありません
一つの食材、一つの行動だけを特筆しても意味などない
牛乳の乳脂肪分にもよりますが、通常は200ccで140キロカロリー
体脂肪換算にすると12グラムです
従ってそこそこの栄養という事に
ただし牛乳には他の色んな栄養素が含まれている総合食
他のカロリーを抑えてでも牛乳は摂取したい
No.3
- 回答日時:
おはようございます!
バランスのいい牛乳です。
朝食は少なめですが、活動し始める毎朝飲んでますよ。コップ一杯です。
総カロリーと運動不足に注意していれば、ダイエットを気になさる必要はないと思います。牛乳に限りませんが。
私は普通の体重です。
No.2
- 回答日時:
ちょっと痩せてきたので、太ろうと毎朝牛乳250ccを飲んでいるのに、反対にもっと痩せてきました。
特にお腹周りで、3か月で2インチ(5センチ)もへっこんでしまい、慌ててズボンを数本買う羽目に。4月21日の健康診断では、どこも悪いところはなしと、と言われてしまいましたが。
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