No.3ベストアンサー
- 回答日時:
必要ですよ。
バッティングフォームにめちゃめちゃ効いてきます。
嘘だと思うのであれば、鉄棒で懸垂運動を100回以上やったのちに、おもりを付けたバットを構えてみてください。
バットの位置が安定しないから。
No.2
- 回答日時:
身体のメカニズム的には、上腕二頭筋は肘関節を屈曲させる時に働く筋肉です。
バッティングの動作において、肘を伸ばす動きはあっても曲げる動きはさほど重要でない、と考えがちですが、
一般的なスポーツにおいて「使わない筋肉はほとんどない」と思っておいた方が良いですよ。
一部の筋肉だけを鍛えれば良いと言う問題ではないのと同様、全く鍛えなくても良い筋肉があるわけでもありません。
さまざまな筋肉をうまく連動させる事によって、思った通り身体は動く様になっているからです。
最近の野球理論ではウェイトトレーニング、筋力トレーニングを積極的に取り入れる様になりましたし、個人的には決して悪いことではないと思います。
が、それとて、全身の筋肉がうまく連動できる状態は最低条件で、その上で重要な部位の筋肉を更に鍛える、と言うのが基本的な考え方です。
そう言った意味では、野球という競技において、二頭筋を他の部位より優先的に鍛える必要があるとは思いませんし、他の部位においても、いきなりウェイトトレーニングで一部の筋肉を重点的に鍛えるのではなく、ランニングや基礎練習など、全体的な動きの中で基本的な筋力をつける、各所の連動を覚え込ませる、と言うのがまず必要な事だと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 背中の日に懸垂(逆手はしない)をして二頭筋が筋肉痛になったらその二日後にある腕の日にのカールをする必 1 2022/09/18 08:03
- 筋トレ・加圧トレーニング 上腕二頭筋か上腕三頭筋か分かりませんけどめちゃくちゃ弱くなりました。 何をすればいいですか? 2 2023/06/19 09:57
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ後はパンプアップして翌日筋肉痛になるぐらい行った方がいいですか? 筋トレ2ヶ月目ですが、あまり 1 2022/11/11 10:23
- 筋トレ・加圧トレーニング 腕立て伏せだけで上半身の筋肉はバランスよく鍛えれますか? 胸筋と上腕二頭筋が主に負荷かかってると思い 4 2023/04/23 12:50
- その他(暮らし・生活・行事) 力こぶについて 1 2023/06/21 23:04
- 筋トレ・加圧トレーニング 上腕二頭筋を追い込み筋肉痛2日目ですが治らないので湿布を貼ろうと思います。筋肉は落ちませんか? 1 2023/03/19 23:15
- 野球 バッティングで遠くに飛ばしたいです 6 2022/10/22 12:28
- 野球 プロ野球やメジャーリーグの選手達は、仕事とはいえ毎日野球の試合に出続ける体力に感心しています その中 4 2022/09/08 13:15
- 筋トレ・加圧トレーニング 10kgのダンベルで、ダンベルカールを10回2セットやりました。 特に上腕二頭筋に効いてる感じがしま 3 2023/04/14 14:30
- 筋トレ・加圧トレーニング 男らしい胸板にするには自重トレーニングでなくジム通わないと無理ですか? たるんだ身体を引き締めるべく 6 2022/10/14 18:45
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
第一弾?第一段?
-
楽天イーグルスの話
-
練習をしないで、レギュラーお...
-
どかんと一発やってみようよ、...
-
臨時代走のスコアブック記載方法
-
大谷はなぜ野球に集中できるのか?
-
野球用語で「三味線をひく」(...
-
過去に記録した選手はいるので...
-
中学から野球を始めた中一です...
-
女性からサッカーやってそうと...
-
「ギター」って漢字(日本名)は...
-
丸1年とは?
-
野球のピッチャーの素質の見極め方
-
ヤクルトスワローズはなぜホー...
-
シニア野球をやめようと思って...
-
エクセル2010 囲み文字
-
野球のボールが見えない!
-
マクドナルドのバイトを始めて...
-
ジーク・ジオン
-
野球で、打・得・安・四・点と...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
もしかして、水原一平さん大谷...
-
雨天コールドゲームは何回で成...
-
第一弾?第一段?
-
どかんと一発やってみようよ、...
-
三相電源の各相(RST)の意味
-
丸1年とは?
-
高校一年の女子です。 野球部の...
-
臨時代走のスコアブック記載方法
-
「ギター」って漢字(日本名)は...
-
野球のルールで右安などの漢字...
-
宿題を出さないのと、答え丸写...
-
練習をしないで、レギュラーお...
-
ジーク・ジオン
-
右投手は何て言うんですか?
-
ナルト シリーズの区切りを教...
-
ノーゲームとコールドの条件
-
女性からサッカーやってそうと...
-
野球で、打・得・安・四・点と...
-
日刊スポーツのスコア。投手の...
-
ピッチャー本人がエラーした場...
おすすめ情報