A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
まず蹴伸び。
指先までピンと張ってないと沈む。
それができたら片手で水をかく。
かかない方の手は蹴伸びの時と同じく指先までピンと張る。
これが上半身の支点になる。
実を言うと、きちんとした背泳ぎをしているときも、両手をいっぺんには動かさない。
片方を動かしているときは、もう片方はしっかり伸ばして体を支えているのである。
その感覚は、蹴伸びから順に掴んでいくのがいちばん。
No.4
- 回答日時:
変な癖がつくから、本当はダメなのかもしれませんが、
足先を沈めるように意識すると上半身は浮かびます。
ただし、水の抵抗は大きくなるので、
泳ぎは遅くなってしまいます。
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