No.5ベストアンサー
- 回答日時:
食べないと体はでかくならない
腕立て伏せなら50回ワンセットで10セット 計500回
スクワットは最低でも300回以上は必要です
貴方の筋トレだと日常生活の運動くらいのレベルなので
体形に変化はないと思います
No.3
- 回答日時:
3ヶ月程度でそんなに筋肥大するわけがない
服着てたら尚更分かるわけがない
あり得るとして
肥満判定された人が3ヶ月ガッツリ筋トレとダイエットを並行して
10~15キロ(適当)落としたら
「痩せた?」って聞かれると思います
No.2
- 回答日時:
かなりの高確率で、他人にはほぼ分からない。
うまくいけば、服を脱いで、欲目を持って自分で見れば、ほんの僅かにどこか変わった気がする…と確認できるかもしれませんが、
それとて、他人にはわからない程度。
着衣状態であれば全く変化はわからない。
そこまで他人はあなたの体型の隅々まで見ているわけではありませんしね。
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