腰痛を患って走ったりできないのですが、少し太ってしまいダイエットしたいと思っています。走らず直ぐに痩

腰痛を患って走ったりできないのですが、少し太ってしまいダイエットしたいと思っています。走らず直ぐに痩せれるダイエットはありますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： yasuhiro20 回答日時： 2021/07/29 23:47

すぐに痩せられるダイエットはありませんが、腰に負担がかからないような運動を愚直に継続することです。

ウォーキングでもよいですし、ボーリング、サイクリングでもよいでしょう。