クロールの前に伸ばしている時の手のひらの向き

クロールで手をかくまえに伸ばしている腕は親指が少し下を向くように少し外側を向く形か小指が下を向くように手のひらが内側を向く形か、どちらが早く泳ぐのに良いでしょうか？

No.1 回答者： miwako45kg 回答日時： 2021/08/09 01:34

まず水面に平行スライドさせる感じに指を揃えて入水します。

前方に腕が伸びきったらグッと90度まで水を押すように掻き、肘から水面に抜いたら最短距離で再び入水を繰り返します。