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1日30分のサイクリングを毎日続けるだけでもダイエット効果ありますか？

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  • 質問者：azumichi
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

1日30分のサイクリングをほぼ毎日続けています。
それだけでもダイエット効果はあるでしょうか？

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (3件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

やめたら体重が増えると思うので、あると思います。

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この回答へのお礼

ありがとう

ありがとうございます。
そうですよね、頑張ります！

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お礼日時：2021/08/09 15:18

No.3

ダイエット効果は無いだろうね


運動だし　趣旨が違う

体重維持又は脂肪減少には効果はありますね
だけど　止めたら脂肪はその時点から付き始めるので(食べ過ぎたら)
「脂肪が付きにくい身体」にはなりません(筋力不足で)

筋トレじゃない有酸素運動運動だし
そういった効果はありません
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No.2

  • 回答者： 白水2015
  • 回答日時：

カロリー消費効果はあまりないですが


新陳代謝の持続になるので脂肪がつきにくい体になります
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この回答へのお礼

ありがとう

脂肪がつきにくい体！
それだけでもありがたいです。
ありがとうございました。

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お礼日時：2021/08/09 16:19

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