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ふくらはぎ 脂肪太り

締切済

  • 質問者：pxxxk
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

高校生です
ふくらはぎが脂肪と浮腫でとても太くて38センチもあります、せめて普通の太さになりたいのですが、おすすめの筋トレなどはありますか？？YouTubeは有名なのをやってもなかなか効かないです(筋肉太りではなくて脂肪太りなので...)

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： OnLegLine
  • 回答日時：

ストレッチポールマッサージでむくみを解消したら、結構細くなりそうですよ。



記事貼っておくので参考にしてみて下さい。
　↓
脚やせマッサージって効果無いの？
https://www.japan-asiyase.com/?p=506

【スキニーがきつい！】　速攻で脚を細く出来る方法
https://www.japan-asiyase.com/?p=1121

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質問あればお答えしますので…
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No.1

  • 回答者： 55752
  • 回答日時：

先ずは脂肪を落とさないといけないので走った方がいいです。


筋トレはその後で
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