猫背でウォーキングや散歩・ランニングをしても効果を得られますか？猫背になることで疲れやすいというのは

猫背でウォーキングや散歩・ランニングをしても効果を得られますか？猫背になることで疲れやすいというのは知っていますが、効果を得られればそれで大丈夫です。

No.2 回答者： 田舎はどこだ 回答日時： 2021/09/28 16:26

背筋を伸ばした方が望ましいですが、猫背だから効果が得られないわけではありません。

大丈夫です。
運動する習慣はあったほうが良いですよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。参考になりました。

お礼日時：2021/09/29 16:54

No.1 回答者： sagida 回答日時： 2021/09/28 16:26

私は医者ではないですが、猫背と運動とは関係ないと思います。

運動は効果があると思います。

猫背は例えば椅子に座っていてお尻が前に出ると猫背になりやすいと感じます。ですから、そのようになる人は足を上げておけるようにオットマンかゴミ箱でもいいですが、足を上げるとお尻は前に出ないで結果的に猫背になりにくいと感じます。あくまで感ですが。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。参考になりました。

お礼日時：2021/09/29 16:54