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一日にどのくらいをランニングすれば脂肪を燃焼しますか？高校2年の男子です 緊急事態宣言で部活がなく、

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  • 質問者：くらてか
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

一日にどのくらいをランニングすれば脂肪を燃焼しますか？高校2年の男子です
緊急事態宣言で部活がなく、少し太ってきたので教えて欲しいです

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： hgfy76
  • 回答日時：

1日５０ｇ痩せることを目標にすれば1カ月で１．５ｋｇ痩せるわ。



1日５０ｇ痩せるだけなら、簡単そうでしょ？

部活以外で走ったことはほぼ無いですね。
ひたすらウォーキング約2時間。
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No.2

誰にもわからないことです。

いろいろ自分で試してみるほかありません。
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No.1ベストアンサー

  • 回答者： amabie21
  • 回答日時：

朝練5kmを週６でございます。

これを6分/1kmラップで走れるようになれば、貴男は激やせ、都道府県代表に選抜される事は間違いございません。

※フルマラソンのトップクラスだと、2分40秒/1kmラップでございます。
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この回答へのお礼

詳しく教えていただきありがとうございます！
都道府県代表目指します笑笑

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お礼日時：2021/10/02 18:35

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