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昨日から自重トレーニングで筋トレを始め今全身筋肉痛なのですが、筋肉痛が残っている時は休んだ方が良いの

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質問者：tomo9235740
質問日時：2021/10/07 13:21
回答数：1件

昨日から自重トレーニングで筋トレを始め今全身筋肉痛なのですが、筋肉痛が残っている時は休んだ方が良いのでしょうか？それとも自重トレなら毎日やった方が良いのでしょうか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者：前向きさん
回答日時：2021/10/07 14:32

自重なら毎日で良いと思います。

- 0
- 件

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。

お礼日時：2021/10/12 09:20

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