A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
遅筋(細い筋肉)を速筋(太い筋肉)に変えるのは基本無理
筋トレをいくら頑張っても基本変わらない
これは生まれつき持ってる筋肉の割合だからしょうがない…
基本と書いたのは 例外があるから
数年・数十年頑張ってる人に限り筋肉の質が変わった人がいる
速筋→遅筋という例が一応ある が…逆は今の所見たこと無い
が…否定は出来ない
目一杯食べて栄養を大量摂取し・筋トレを負荷限界までやれば…
可能性はあるけど 中2だったらオススメしない
ある程度の負荷なら良いんだけど やり過ぎると身長伸びなくなるよ?
筋肉の質を変えるレベルの筋トレは多分やりすぎの分類になるから
諦めよう…
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 長文失礼します。全部読んで頂けたら幸いです。 (最終的な質問は1番下です) 9月27日から筋トレを始 3 2022/10/19 15:52
- 筋トレ・加圧トレーニング 太りやすい人は筋肉つきやすい? 太りやすい人はイージーゲイナーで脂肪も筋肉もつきやすくて太れない体質 2 2022/10/05 17:35
- その他(暮らし・生活・行事) 力こぶについて 1 2023/06/21 23:04
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ後はパンプアップして翌日筋肉痛になるぐらい行った方がいいですか? 筋トレ2ヶ月目ですが、あまり 1 2022/11/11 10:23
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレで鍛える箇所について 4 2022/08/31 16:47
- ダイエット・食事制限 ダイエットをすると寧ろ食費が嵩むのは私だけでしょうか? 3 2022/11/20 14:17
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ 結論から言うと、 筋肉痛になってない場合でも 毎日筋トレではなく、筋肉を休ませた方がいいので 2 2022/09/24 15:21
- 筋トレ・加圧トレーニング 男です。sexが上手くなり、たくましい身体にして女性を喜ばす方法としてこの8種の筋トレを続ければ腰の 4 2023/01/03 17:34
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ 各部位2種目だけやるとしたら 1 2023/02/23 09:38
- その他(悩み相談・人生相談) 筋トレしてて 周りから良いなとか言わるようになって嬉しいのですが 先日筋トレ仲間と有馬温泉に行き 身 3 2022/12/02 23:37
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
体脂肪ばかり増えて筋肉がなか...
-
過食嘔吐です。うまく吐けませ...
-
手首を片手で掴めたらハードゲ...
-
腹筋、筋肉ありますか?高2のサ...
-
高校生男子 お尻が大きい
-
ロバート秋山さんのあのムッチ...
-
太ってから筋肉をつけたいので...
-
ビリーズブートキャンプは有酸...
-
筋トレで腹筋2000回したらどう...
-
ジムで筋トレした後、毎回筋肉...
-
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋...
-
ゴリマッチョからヤセマッチョ...
-
なんか太ってきたよーな これっ...
-
腹筋
-
中学1年生の女子です。腹筋割り...
-
私は、毎日筋トレ45分 有酸素運...
-
体重73kg加重ディップス25kgで1...
-
腹筋ローラーをやるようになっ...
-
上腕二頭筋の太さ
-
高1女子 153センチの47キロほど...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
体脂肪ばかり増えて筋肉がなか...
-
ロバート秋山さんのあのムッチ...
-
腹筋
-
高校生男子 お尻が大きい
-
手首を片手で掴めたらハードゲ...
-
過食嘔吐です。うまく吐けませ...
-
ジムで筋トレした後、毎回筋肉...
-
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋...
-
高校生体
-
私は、毎日筋トレ45分 有酸素運...
-
ゴリマッチョからヤセマッチョ...
-
腹筋、筋肉ありますか?高2のサ...
-
腹筋割れてますか?
-
中学1年生の女子です。腹筋割り...
-
寝る前にオイコスかプロテイン...
-
男です。ジムで一年近くトレし...
-
1日30分フラフープをしています...
-
ビリーズブートキャンプは有酸...
-
体重73kg加重ディップス25kgで1...
-
中学校2年生です。 腹筋付いて...
おすすめ情報