体脂肪率ってどのくらいがベスト？

家には体脂肪率がわかる体重計があるのですが、体脂肪率が分かっても、体脂肪率の見方が分からないので意味がないです。　私は２０の女ですが、体脂肪率は２３パーセントでした。　これって普通でしょうか？　あと１７の弟は１６パーセント、１２歳の妹は２１パーセントです。　私は中肉中背だと思ってますが、弟は現役の高校生、剣道部で鍛えてますので結構がっしりしています。　妹はちょっとポッチャリですね。　　年齢・性別でベストな体脂肪率を教えてください！

No.2 ベストアンサー 回答者： virulence 回答日時： 2001/08/30 00:49

体脂肪率には肥満のはっきりした基準は無く、現在のところ、男性では25％以上、女性では30％以上を肥満と判定する場合が多い。

肥満かどうかの基準には一般的にはＢＭＩ法が用いられています。

　　　BMI＝体重／（身長（メートル）の２乗）

　　　BMI　18.5未満：低体重、18.5以上25未満：ふつう体重，25以上：肥満
　
　　

この回答へのお礼

お礼が遅れてすみません。　計算してみた所、私は普通でした！！　良かったです～♪　丁寧な回答ありがとうございました！　

お礼日時：2001/08/31 22:59

No.3 回答者： noname#24736 回答日時： 2001/08/30 11:21

詳細は、参考URLをご覧ください。

参考URL：http://web.kyoto-inet.or.jp/people/halnozaw/hima …

この回答へのお礼

お礼が遅れてしまいすみません。。　こちらの式でも私は普通でした！　安心。。。　丁寧な回答ありがとうございました！

お礼日時：2001/08/31 23:00

No.1 回答者： noname#1280 回答日時： 2001/08/30 00:41

こちらに計算式＆解説がありました。

参考までにどうぞ。。m(__)m

参考URL：http://village.infoweb.ne.jp/~takakis/taishibou. …

この回答へのお礼

お礼が遅れてすみません。　適切な回答ありがとうございました！

お礼日時：2001/08/31 22:57