体育の選択で「長距離」にしました。 ですが、私以外の女子はみんな体育祭の時にリレーのメンバーだった子

体育の選択で「長距離」にしました。
ですが、私以外の女子はみんな体育祭の時にリレーのメンバーだった子達です。
仲良い子は他の選択に行ってしまったので、ひとりぼっちです。
私は自分のペースで走るのは好きですが運動音痴だし、足も早くありません。

ちなみに3キロです
最後まで走りきれるコツとかありますか？

質問者からの補足コメント

• ３キロなので校庭15周です。
  １回目の授業から測定します

    補足日時：2021/11/28 21:57

No.2 回答者： 前向きさん 回答日時： 2021/11/29 00:21

鼻で2回息を吸い、口で2回息を吐くと呼吸が楽に出来ると聞いた事があります。

バテにくけければ多少有利かな、と思います。

この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます！
一回試してみますね。
自分なりに頑張ってみます

お礼日時：2021/11/30 17:15

No.1 回答者： himawari223 回答日時： 2021/11/28 21:55

こんばんは

いきなり３キロ走るのではなく、１００ｍからスタートして、１００ｍがなんともなくなったら、２００ｍ・４００ｍと距離を伸ばしていく。

無理をしないで、毎日、すこしずつ、長く続けるといいです。

また、先生に聞くのもいいですし、長距離の選手に聞くのもいいです。

頑張って下さい。

この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます！
実は1回目の授業からタイム測るんですよね………言葉足らずでごめんなさい。
授業以外でも少しずつ運動してみたいと思います、
回答ありがとうございました！！！

お礼日時：2021/11/28 21:59