今脚やせを頑張っているのですが、 一日に運動などやりすぎると逆に太くなったりしますか？

今脚やせを頑張っているのですが、
一日に運動などやりすぎると逆に太くなったりしますか？

No.1 回答者： hunaskin 回答日時： 2021/12/02 10:50

脂肪が減る分量より筋肉が増量するって相当に過酷な運動でしょうね。

重さはわかりませんけどね。

まあ、運動しながら食べる量を増やせば筋肉とともに脂肪も増えるでしょう。

ちなみに、足だけ痩せる、なんて便利な運動は無いです。