158cm46キロです。 脚が太いのがコンプレックスです。 付け根から膝上を重点的に痩せたいのですが

158cm46キロです。
脚が太いのがコンプレックスです。
付け根から膝上を重点的に痩せたいのですが
何かいい筋トレや運動、食事方法などありませんか？
写真は今の私の脚です。

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2023/05/08 19:55

やめた方がいいのでは。

これ以上細くなると貧相になります。

No.4 回答者： 通常の2倍 回答日時： 2023/05/08 19:30

既に痩せすぎですが。

うさぴょんは１５８cmのとき、３８ｋｇの時がありましたが激ヤセだったのは自覚してます。

背を延ばしてください。

あと個人的に太ももは普通に太いほうが好きです。
脚が鹿のように細いのは(；・∀・)

No.3 回答者： 情緒不安定ちゃん。 回答日時： 2023/05/08 19:28

太ってないから気にしなくていいよ

No.2 回答者： northshore2 回答日時： 2023/05/08 19:27

筋トレや食事療法などせず、精神科のお医者さんに行きましょう。

No.1 回答者： q0_0p 回答日時： 2023/05/08 19:26

50年前の写真だろ。