足パカ運動は膝を痛めますか？３週間毎日やったら膝と腰と股関節が痛いです。そのほかにも背中、お尻、お腹

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質問者：たまピー
質問日時：2024/06/04 19:33
回答数：1件

足パカ運動は膝を痛めますか？３週間毎日やったら膝と腰と股関節が痛いです。そのほかにも背中、お尻、お腹の筋トレも毎日やりました。やりすぎですか？

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者：銀鱗
回答日時：2024/06/04 21:14

運動不足をここでカミングアウトしてどうするの。

ということで、単なる運動不足からくる痛みです。
しっかりストレッチをしましょ。

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お礼日時：2024/06/04 21:20

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