太りすぎ。162cmで108kg。49歳。心臓肥大と言われました。 太りすぎ。162cmで108kg

太りすぎ。162cmで108kg。49歳。心臓肥大と言われました。


太りすぎ。162cmで108kg。49歳。心臓肥大と言われました。どうしたらいいですか？

No.6 ベストアンサー 回答者： doll2007 回答日時： 2021/12/05 09:45

そこまでいくと、自分だけじゃ

頑張ってもどうにもならないケースが多い。
単に痩せろといわれても、おそらく続かないでしょう。

肥満外来をおすすめします。
脂肪の吸収を抑える薬や食欲を抑える薬、
食事や運動の指導もしてくれます。

https://media.carecle.com/articles/qFkyk

https://caloo.jp/hospitals/search/all/g30

ちゃんと保険が使えるはずです。

No.5 回答者： 雀鬼 回答日時： 2021/12/05 01:54

軽い運動をして食事制限しながら数年かけて少しづつ痩せないと早死にしますよ。

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/12/05 00:21

食事を普通の一人前にすればいいです。

No.3 回答者： kuckydog 回答日時： 2021/12/05 00:12

ダイエットしましょう このままだと死んじゃいますよ

No.2 回答者： Epsilon03 回答日時： 2021/12/04 23:55

脂肪を減らす事を考えましょう。

今の状態で走ったりする様なハードな運動で脂肪を減らそうとはしない事です。
何故なら、太りすぎですので強い負荷が掛かるので突然死のリスクが高い。
お奨めは水中ウォーキング。
浮力によって足腰への負担は軽減されるが水の抵抗で歩くのにエネルギーの消費が
大きいので脂肪燃焼にも繋がりやすいし。
カギは「タラソテラピー」。

No.1 回答者： himawari223 回答日時： 2021/12/04 23:46

こんばんは

痩せる。