筋トレにほとんど運動神経は関係ないですか？

筋トレにほとんど運動神経は関係ないですか？

No.5 ベストアンサー 回答者： sunchild12 回答日時： 2021/12/29 23:28

「運動神経」と言うのはスポーツができる人を評価する時に便宜上使われる言葉であって、本来はその様な神経はありません。

ただし一般的に「運動神経が良い」と言う時には、反射神経が良い事を指す事が多いですね。

そう言う意味から言うと、筋トレに反射神経はさほど必要ないかもしれませんから、「運動神経は関係ない」と表現できるかもしれません。

ただし、「運動神経」と言うものをもっと広い意味で捉えると「頭で考えた通りに体の各所を連動させて動かせる事」とも言えます。

実はアマチュアレベルのスポーツ競技には反射神経よりもこちらの方が重要であったりします。
（もちろんプロレベルになればそれだけでは無理ですが）

筋トレにおいて「センスのある人・ない人」がいます。
まさに「考えた通りに身体を動かす事ができる能力」を兼ね備えた人が、トレーニングセンスのある人だと私は思います。

例えば、アブローラーを引く時でも「背骨を丸めて腹直筋で引く」といくら言っても腕と股関節でしか引けない人は非常に多い。
あるいは「肩甲骨を寄せて尚且つ下制した状態をキープして」といくら言ってもできない人も珍しくない。
先述した様に、「身体の各所を連動させて頭で考えた通り動かす」と言う事ができないのです。

この手の人、大きな意味では「運動神経が鈍い」と私は考えます。

ですので「運動神経」をどう定義するかにもよりますが、広い意味で言うなら「運動神経と筋トレは関連する」と思いますよ。

No.6 回答者： 白水2015 回答日時： 2021/12/30 07:47

全く関係ない

筋肉を鍛えるのであって運動神経は使わない

No.4 回答者： tomoyoo 回答日時： 2021/12/29 20:38

無いですね。

No.3 回答者： 柔和な麻真先生 回答日時： 2021/12/29 20:14

関係ないですよ。

　私は球技とか苦手ですが、問題なくマッチョです。

No.2 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2021/12/29 20:05

本音で…ね…

まず重要なことを一つ
運動神経という神経は存在しません
https://www.homemate-research-gym.com/useful/161 …

一般的にそれに近いものは　反射神経　ですね(医学的だと難しいのでｗ)
ソレに筋トレは一切関係ありません　寧ろ悪化するかもしれません

No.1 回答者： isoworld 回答日時： 2021/12/29 19:58

はい。

ほとんど関係ありませんね。
強いて言えば、筋トレで何かの拍子にケガをしそうになったときに（たとえばダンベルを足元に落としそうになったときに）、運動神経が優れていると、とっさに危険を回避する行動が出来るかも知れません。