【3月6日実施】システムメンテナンス実施のお知らせ

筋トレの超初心者です。スクワットの回数について質問です。スクワットを毎日やる場合、何回くらいが目安ですか?

A 回答 (1件)

やってみてやれそうな回数からで良いと思いますよ。

最初は20回位からで良いんじゃないでしょうかね。次の日大丈夫そうだったら25とか30にすれば。

プロレスの選手は1000とか2000らしいですよ。スゴいですよね。
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