【お題】絵本のタイトル

心を落ち着かせたい

締切済

  • 質問者：miraclesong
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

薬を飲む以外で、心を落ち着かせるために出来ることありますか。

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： XR500
  • 回答日時：

まず鼻から大きく息を限界まで吸って、それを下腹に溜めて一旦止めて、


そこからゆっくり口から息を限界まで吐き出す。

数回で落ち着きます。
繰り返すときは必ず一旦息を止めます。
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この回答へのお礼

数回で落ち着くだなんて。
ありがとう御座いました。

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お礼日時：2022/01/24 12:19

No.2

  • 回答者： ほい3
  • 回答日時：

一瞬で気持ちが落ち着く！魔法の呼吸法☆



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この回答へのお礼

ヨガですね。
ありがとう御座いました。

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お礼日時：2022/01/24 12:18

No.1

いちばん簡単なやつは深呼吸をする事です


深呼吸をしましょう
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この回答へのお礼

寝起きにやってみます。
ありがとう御座いました。

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お礼日時：2022/01/24 12:18

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