![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
夏の健康管理
今年の夏がすごく忙しくなりそうです。
しかし夏は毎年暑さでダウンしてしまいます。
夏バテほどではないにしても、去年もほぼ毎日寝てヘバッてしまったり、
起きて活動しても暑さで何もしていないのにすぐ疲れが出てしまったりしてしまいました。
高校生の頃はあんな天気でも毎日自転車こいで部活しててもここまでしんどくなるなんてことはなかったのになと感じます。
そこで質問なのですが、熱くても体力、集中力を維持させる夏ならではの方法はありますでしょうか?冷房かけて睡眠ちゃんと取るのは当たり前として、
どんな生活、食事を心がけるといい!というのを個人的な話でも結構なので教えていただけないでしょうか?
人によって違うのはわかるのですが参考にさせていただきたいです。
ちなみに私は22歳です。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・「I love you」 をかっこよく翻訳してみてください
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・昔のあなたへのアドバイス
- ・かっこよく答えてください!!
- ・あなたが好きな本屋さんを教えてください
- ・スタッフと宿泊客が全員斜め上を行くホテルのレビュー
- ・【大喜利】【投稿~8/27】 こんなガソリンスタンド二度と来るか!なぜそう思った?
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・【お題】動物のキャッチフレーズ
- ・【お題】甲子園での思い出の残し方
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・「それ、メッセージ花火でわざわざ伝えること?」
- ・自分用のお土産
- ・人生で一番お金がなかったとき
- ・一番好きなみそ汁の具材は?
- ・泣きながら食べたご飯の思い出
- ・ちょっと先の未来クイズ第1問
- ・ゴリラ向け動画サイト「ウホウホ動画」にありがちなこと
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
質問です 自分は飲食店のキッチ...
-
皆さんにとって気温30度、湿度8...
-
「夢中」と「熱中」の違いにつ...
-
最近は蒸し暑い日が続き寝付き...
-
寝苦しい夜、クーラーなしで眠...
-
今日も、暑い暑い日でした(^_^;...
-
暑さに弱すぎ
-
夏 暑い 駅から
-
冷房がダメな職場の男性
-
冬に日傘はおかしいでしょうか?...
-
熱中症
-
ベビーパウダーを股間に塗布す...
-
暑いと動悸が止まらなくなりま...
-
職場でエアコンをなかなかつけ...
-
二週間で4Kg太ってしまった!...
-
ポカリで薬を飲むのは危険?
-
最近黒のパンツを買いました。...
-
4日間 96時間 何も食べない...
-
夕方になると体が熱い
-
扇風機のリズム風って・・・い...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
「夢中」と「熱中」の違いにつ...
-
質問です 自分は飲食店のキッチ...
-
なぜ35℃以上の猛暑でも中学校や...
-
トレーニング環境
-
室温29℃なのに暑く感じないっ...
-
義実家の家にエアコンをつけて...
-
1日の中で一番気温が高いのは何...
-
冬に日傘はおかしいでしょうか?...
-
今の時期18時ごろに日傘さして...
-
気温と体感温度の差は?
-
エアコンの冷房とドライはどち...
-
気温35度で湿度50〜60%の暑さで...
-
夜遅いのに気温が上がってます。
-
こんにちは。ガンプラ大好き52...
-
こんにちは。(^_^) 連日 猛暑が...
-
暑い暑い暑すぎる! どうすれば...
-
最近は蒸し暑い日が続き寝付き...
-
今日も、暑い暑い日でした(^_^;...
-
夏の健康管理 今年の夏がすごく...
-
【三大都市圏】皆さんの熱中症...
おすすめ情報