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No.1
- 回答日時:
貧血の原因は、鉄欠乏性貧血が多いので、プルーンやレバーなど鉄分の多い物を食べるといいです。
逆に食べないほうが良いものは、スナック菓子やインスタント食品、カップ麺、タンニンを多く含む濃いお茶類です。
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反対に、これ(食べ物)を蓄えすぎたらダメというのがあれば教えてください。