No.5
- 回答日時:
家庭菜園とか、釣りとか、如何ですか?
野菜は食べれるし、魚も食べれます
No.4
- 回答日時:
まず、健康であることを意識しましょう。
栄養 運動 睡眠 ペットとお話 を優先に。
持病もおありになるということで、それに合わせて食事作りに
時間をかけられてはどうでしょう。
腎臓が悪いなら 塩分控えて薄味の献立
糖尿病なら ご飯やめん類を減らし 野菜やタンパク質多めの献立とかの
研究 腹八分目に
朝 夕の ウォーキングなど軽めの運動
(公園で話し相手が出来たりします)
睡眠がしっかり取れるように 家にいても掃除など
体を動かすことを心がける。
ペットを飼える環境があり お幸せです。
いっぱい話しかけて 可愛がってあげてください。
ペットは愛情に 必ず答えてくれます。
1日のリズムをつくって 食事をあたえ 遊んであげて~~
可愛くて写真を何枚も撮ったりして 心の支えになります。
今の60歳は 昔に比べれば若いです。人生まだまだこれからです。
気分転換には 映画館がおすすめ!
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