このサンドイッチ何キロカロリーぐらいありますか？ 自分で計算してみたのですがあまり分からなくて 無知

このサンドイッチ何キロカロリーぐらいありますか？
自分で計算してみたのですがあまり分からなくて
無知ですみません

質問者からの補足コメント

• 2つでです

    補足日時：2022/04/07 12:45

No.5 回答者： yucco_chan 回答日時： 2022/04/07 15:46

コンビニなどで購入したものでしょうか？

それならば、コンビニなどのページに記載されていたりします。
それとも自分で作ったのなら、
https://recipe.yamazakipan.co.jp/recipe.html?id= …
このレシピから、追加/削除している食材、分量のカロリーを
計算する。
既回答にありますように計算しなくても５００～７５０ｋcal程度と
推定は出来ますが。

No.4 回答者： 明奈 回答日時： 2022/04/07 14:53

700くらいかなあ

No.3 回答者： Moryouyou 回答日時： 2022/04/07 12:52

500キロカロリー程度はあると思います。

この回答へのお礼

予想していたものの同じぐらいでした！ありがとうございます

お礼日時：2022/04/07 12:55

No.2 回答者： localtombi 回答日時： 2022/04/07 12:51

３６０（卵）＋３９０（ハム）＝７５０ｋｃａｌ（２個）くらいでは？

分厚いしボリュームもありますしね・・・

この回答へのお礼

なかなかボリューミーですよね
なるほど、ありがとうございます！

お礼日時：2022/04/07 12:55

No.1 回答者： largesnowman 回答日時： 2022/04/07 12:51

食パン８枚切り　約110kX2

茹で卵　約150
レタス　10K
赤いのはなんでしょう？
ニンジン？
ニンジン　30k
調味料　80k
計490ｋ　
ざっくりと２つで500ｋぐらいじゃないでしょうか。
参考にしてくださいませ☆

この回答へのお礼

なるほど！！詳しくありがとうございます

お礼日時：2022/04/07 12:56