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私は身長148cm、体重約34kg(痩せすぎなのはわかってます)、20代前半女です。週5で自転車通

締切済

質問者：コロたん2
質問日時：2022/04/07 14:43
回答数：1件

私は身長148cm、体重約34kg(痩せすぎなのはわかってます)、20代前半女です。
週5で自転車通勤(1日あたり1時間)、実動7時間半のたち仕事をしています。
体重を増やすことを目指しています。
管理栄養士さんに、あなたなら1400kcalくらいとれば上等と言われましたが、本当でしょうか？現在は1700kcalくらい食べてます。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1

回答者： sakuremon
回答日時：2022/04/07 14:56

1400だと今とあまり変わらないですね

太りたいなら1800くらい食べましょう

- 0
- 件

この回答へのお礼

わかりました。
ありがとうございます

お礼日時：2022/04/10 20:35

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