最近太ってしまいました。 お腹、背中痩せたいです。 運動は苦手です、食べることが好きなので致命的なの

最近太ってしまいました。
お腹、背中痩せたいです。
運動は苦手です、食べることが好きなので致命的なのですが是非効果のあるダイエットなどがあれば教えていただきたいです。

No.3 回答者： kento10 回答日時： 2022/05/12 20:12

良くないですが、

確実に痩せないならご飯食べずにトマトジュースだけですぐ痩せます。
もしくはサラダだけとか。色々あります。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/05/12 20:05

太る前の食生活に戻す。

No.1 回答者： hgfy76 回答日時： 2022/05/12 19:56

ずばり。

お菓子、甘いもの食べない
食事量は今の半分。

で、確実に痩せますわ。

運動はしてもしなくても良いですが、年寄なら少しぐらい歩きましょう。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
頑張ってみます！

お礼日時：2022/05/12 20:01