肩こり酷くて悩んでる。葛根湯やロキソニン、温湿布はったりしてても、なかなか効果でない。 昼間がものす

肩こり酷くて悩んでる。葛根湯やロキソニン、温湿布はったりしてても、なかなか効果でない。
昼間がものすごくしんどい。
しんどくない日は、ない。毎日肩こりで死にそう

No.8 回答者： kosn 回答日時： 2022/05/26 19:09

毎日ラジオ体操してください。

これができない人がめちゃくちゃ多いそうですが、これさえ継続できれば肩こりはかなり軽減されるそうです。

No.7 回答者： konjii 回答日時： 2022/05/26 17:07

心療内科でメイラックス（向精神薬）をもらいましょう。

貴方はうつ病じゃあありません。心療内科は予め電話で予約する必要があります。

No.6 回答者： ks5512 回答日時： 2022/05/26 16:44

一度、全身マッサージを受けましょう。

No.5 回答者： めくりや 回答日時： 2022/05/26 16:38

(1) 【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】 - YouTube

No.4 回答者： koshiandonut 回答日時： 2022/05/26 16:20

葛根湯は漢方薬

漢方薬の殆どは遅効性です

数ヶ月間　服用する事で効果が現れます

ロキソニンは即効性だが　肩こりは　慢性なので　効果が薄い・

となると　やはり　湿布が良いが　湿布には　冷湿布と温湿布がありますよね・・

通常　肩こりには温湿布が用いられるが　効かないのであれば　冷湿布を使うのも効果的・・

No.3 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2022/05/26 16:18

下のストレッチはオススメです。

やり込めば肩周りなどがほぐれますよ。
私は肩周りと二の腕が細っそりして、姿勢も良くなりました。
肩だけで無く、姿勢を保つ背中や脚腰もしっかりと筋力をつけましょう。

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2022/05/26 16:11

スマホとパソコンしすぎてませんか

体を動かしてください
靴の裏が均等に減っていなかったらゆがみが出ているのです
カイロプラティックの脊椎矯正をして姿勢を正しくしましょう
意識して肩甲骨を寄せて顎を上にして天井を眺めましょう

No.1 回答者： 月1 回答日時： 2022/05/26 16:02

youtubeなど参考に

ストレッチやヨガなどしてみては