寝る時、暑いので扇風機付けようと思います。扇風機とエアコンどちらが体に悪いとがありますか？どっちが寝

寝る時、暑いので扇風機付けようと思います。扇風機とエアコンどちらが体に悪いとがありますか？どっちが寝る時おすすめですか。

No.9 回答者： し水 回答日時： 2022/06/01 22:15

エアコンがお勧めです。

扇風機は乾燥により、喉をやられます。

No.8 回答者： unkotare-oyaji2022 回答日時： 2022/05/31 11:45

畳で寝ているのであれば、サーキュレーターを買い、床を這うように送風させると、弱風でもなかなか効果的です。

サーキュレーターは小型でも風が遠くへ届く点が、扇風機より優れています。
ベッドなら回答不能ですので悪しからず....。

No.7 回答者： kamiyasiro 回答日時： 2022/05/31 00:03

扇風機の風を（首振りにせず）体に当て続けたまま寝ると、体温低下に伴う心筋梗塞などで死亡する危険性があります。

都市伝説ではありませんよ。大変危険です。

1980年代に、中年の男性が死亡した例があったと思います（ネットで調べたけど出て来なかったです）。高血圧持ちの人が酒飲んで寝ると危ないです。健康な人なら寒けりゃ目が覚めるでしょう。

エアコンでも冷やし過ぎれば同じかもしれませんが、エアコンは電子制御で温調しているし、おやすみモードとか言って２℃くらい設定を自動的に上げる機能もあるので、エアコンがお薦めだと思います。

No.6 回答者： 元SFK会長 回答日時： 2022/05/30 02:22

どちらも、ほどほどに・・・寝るのに適した使い方は、それぞれの個人差があると思います。

扇風機を首振りなどもせず、固定して強い風をあて続けるのは、かなり体温を奪い、時としてかなりの体調不良に至ることがあるようです。エアコンは設定温度だけの問題かと思います。

No.5 回答者： tobirisu 回答日時： 2022/05/29 22:52

どっちを使うにしても、体温を下げ過ぎないようにすることです。

体温は体温が高くなり、睡眠中は下がります。

エアコンは寝る1時間くらい前からつけて、室温を下げる。
寝るときに温度設定を上げて冷やしすぎないようにする。
30分から1時間くらいで切れるようにタイマーをセットする。

扇風機は弱風にして少し離れたところにおく。
風が身体に直接当たらないようにする。
タイマー機能があるのなら、切時間をセットする。

身体に風を当てないようにするのはエアコンも同じです。
ずっと風が当たっていると、気化熱が奪われ、低体温になるリスクがあります。
最悪、睡眠中に死にます。

No.4 回答者： よかったねー 回答日時： 2022/05/29 22:44

エアコンですね。

部屋全体を冷やしますからね。
注意は、温度かもしれません。
体温が下がるため、かぶりもの（お布団・毛布・タオルケット等）が必要かと思います。
冷やし過ぎに気お付けましょう。

No.3 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2022/05/29 22:19

どちらが良いとか悪いとかはないですが、エアコンの場合、風が直接体に当たらないように気を付けてください。

エアコンは設定温度が何度であっても、から出る風の温度は１８度以下です。直接体に当てると、最初はよくても眠り込んだ時体を冷やしすぎます。

扇風機を使うときは首振りにして、２メートルくらい離すことですね。今のように、熱帯夜でない場合は扇風機の方が電気代の節約になります。

No.2 回答者： lv4u 回答日時： 2022/05/29 22:16

個人的にはエアコンがお勧めですが、エアコン＋扇風機もありだと思います。

No.1 回答者： ファンタスティックビースト 回答日時： 2022/05/29 22:16

扇風機。

去年エアコンつけたままで寝たら風邪ひいちゃったのでw