![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
お腹に効くのは、間違いなく腹筋トレーニングですよ。
(筋肉痛にならないようにね、腹筋の攣りは、物凄く痛いです!!!)
痛い、痛い、痛いーーーーーーーー!!で、大変ですからね、恐怖です。
遣り過ぎに気を付けて。(笑ったり、咳でとんでもない事に)
筋トレすれば、呼吸、血液を流すだけでも筋肉が栄養を吸い取ってくれますね。(カロリーの浪費・消化)
有酸素運動、ランニングも良いでしょうね。(脂肪細胞が融けて小さくなりますよね)
ただ、数日で急激に痩せれば、リバウンドする可能性がありますね。
(一カ月に体重の3~5%程度超えて痩せると、ダメらしいですね。)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ウォーキング・ランニング 皮下脂肪だけ落ちました 1 2022/06/16 12:23
- ダイエット・食事制限 体脂肪と体重は、痩せるには、 どっちを減らしたらいいんですか? 体脂肪は、有酸素運動で減るの? 体重 6 2022/08/26 01:42
- 医学 【お腹周りが痩せない!】カロリー計算して極限にまで1日の摂取カロリーを切り詰めて、炭水 1 2023/06/03 21:56
- ダイエット・食事制限 長文ですお願いします、、高1です。悩みです僕は小4の頃めっちゃ太ってました。お腹ぽっこり見た目もデブ 1 2022/09/23 20:02
- ダイエット・食事制限 152センチ 体重53キロ 体脂肪率28 年齢22歳 女です。 めちゃくちゃ太ってます。 どうしたら 2 2023/01/20 18:16
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 痩せるどころか太り続けています。。 改善点を教えて頂きたく、質問させてください! 12 2022/10/14 11:11
- ダイエット・食事制限 落ちやすい脂肪と落ちにくい脂肪について 20代前半女です。 ついこの間、ダイエットに成功して、MAX 1 2022/11/25 20:48
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 22歳 女 身長 152 体重53〜54 体脂肪30パーセント かなり太ってますよね? どうしたら痩 8 2023/02/05 20:03
- ダイエット・食事制限 中学生です。脚、手、腹、顔、二の腕の脂肪を落としたいです。 運動して痩せるのは筋肉がついちゃって逆に 2 2022/06/08 22:37
- ダイエット・食事制限 痩せれないのかもしれない。 1 2023/08/04 23:05
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
首吊りどこ締めるの
-
勃起する時って痛いんですか? ...
-
検便についてです。 便は取れた...
-
彼女のことが好きすぎて彼女の...
-
白血球が多いとどんな心配があ...
-
これって喉仏ですか? 私は女性...
-
精子が黄色?
-
中出しをするとお腹が痛い・・・。
-
風俗店へ行く前のご飯
-
腕を見たら黄色くなってる部分...
-
精子に血が・・・
-
甲状腺が腫れているが血液検査...
-
エクセル指定した範囲からラン...
-
至急!尿検査前日にオナニーし...
-
便潜血検査(検便)で柔らかい...
-
納豆食べた後の尿の納豆臭は何故?
-
筋トレするとチンコが縮んじゃ...
-
舌の裏の痛みのないプツプツの...
-
EXCELで式からグラフを描くには?
-
精液の落とし方を教えてください
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
首吊りどこ締めるの
-
至急!尿検査前日にオナニーし...
-
白血球が多いとどんな心配があ...
-
尿検査前日に自慰行為した時の...
-
検便についてです。 便は取れた...
-
彼女のことが好きすぎて彼女の...
-
腕を見たら黄色くなってる部分...
-
勃起する時って痛いんですか? ...
-
尿検査の前日は自慰控えたほう...
-
精子が黄色?
-
中出しをするとお腹が痛い・・・。
-
EXCELで条件付き書式で空白セル...
-
口の中に黒い血の塊
-
これって喉仏ですか? 私は女性...
-
2つの数値のうち、数値が小さい...
-
納豆食べた後の尿の納豆臭は何故?
-
EXCELで式からグラフを描くには?
-
小数点以下を繰り上げたものを...
-
excelでsin二乗のやり方を教え...
-
エクセル指定した範囲からラン...
おすすめ情報